全新【戴資穎排名】搶先看！
隨著1月10日BWF大馬公開賽登場開始，台灣羽球天后「小戴」戴資穎最新比賽動向就十分受大家關注。截至目前為止，2023年的小戴只比了1月份的大馬公開賽，宣布將以3月14日的全英羽球公開賽為今年全新起點，力拼爭取2024年7月份的巴黎奧運參賽資格。
身為羽球粉，當然就要來介紹一下「台灣羽球天后」戴資穎排名、最新比賽賽事和目前BWF上，小戴羽球積分是多少，順便帶大家一起偷看球后養成之路上，每場的戴資穎必殺技是由多少血汗淚堆疊出來，最硬的小戴訓練菜單也將在本篇大公開！
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球后養成之路，超IN小戴訓練菜單公開！
每次看小戴的球賽轉播，球場上每一個精心設計的假動作和純熟自然又充滿變化的打法，就知道球后養成之路有多不容易，雖然我們當不了第二個戴資穎，但我們可以來看看小戴訓練菜單，當平時訓練體能的參考項目，等假日跟朋友對決的時候就沒在怕！
小戴的基本訓練循環就包含了：每周5天訓練日、每天6小時訓練時間、一天必練400顆球加上3000次揮拍。這還沒有加上技巧和策略的訓練，包括「封印殺球」、「抓對方習慣球」和她最討厭的「重量訓練」3種訓練。光是這些項目，就足以讓大多數的人「凍未條」了吧！
那糾竟小戴訓練菜單上，各個項目的訓練核心是什麼呢？
小戴訓練菜單1.｜封印殺球
首先是「封印殺球」的訓練，關於這個訓練的核心主要是在於，要讓小戴熟悉在實戰中如果被對手壓制打法而無法使用殺球時，要如何改變戰術、裡用自身優勢去扭轉局勢。
所以教練賴建誠才會特別開出這樣的要求，也幸好有這樣的訓練，讓小戴的可以活用其他打法，特別是假動作的技巧讓國外球迷也驚豔，而獨有的打法就高達50種，相當能活用自身體能優勢，再加上分析對手打法後找出應對策略，外媒甚至大讚小戴根本是「羽球藝術家」。
小戴訓練菜單2.｜抓對方習慣球
第二個小戴訓練菜單項目是「抓對方習慣球」，目的也就是為了輔助上述的封印殺球困境，在這樣的訓練模式下所得到的打球邏輯，相對會比較活撥，也比較能夠思考出如何破解對手球路的打法。
同時加上，小戴平常多數時候也都是和男生練球，當體力和力氣比不過時自然就要去抓對方習慣球路，幫助自己可以用自己的優勢去破解。
小戴訓練菜單3.｜重量訓練
第三個小戴訓練菜單項目則是「重量訓練」，因為羽球比賽中影很多需要大跨步、前側跨步的動作，透過重量訓練加強肌肉的肌耐力，才能有本錢在多場長時間的比賽中堅持下來，並且維持一定程度的速度還有平衡感，獲得接球擊球還有設定假動作的時機。所以教練會要求戴資穎做全身性訓練，包含手腳的肌耐力、大腿肌群跟核心肌群，來強化球場上的表現，但這也是戴資穎最討厭的訓練項目，因為常常需要挑戰自己肌肉的極限。
而有時候教練也會突發奇想，幫小戴設計一些特殊又有趣的重訓方式，例如跪坐或單腳站在瑜珈球上接球，訓練核心肌群跟平衡感。
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戴資穎必殺技大解密
看完這麼多超的in小戴訓練菜單，再看看她在球場上高超的球技和多變的球路，也難怪外媒大力讚嘆「，真心覺得各種運動要走向頂尖之路都超級不容易啊！那麼關於戴資穎，還有哪些不可不知的事呢？是什麼影響戴資穎排名表現？接下來就帶各位來盤點，戴資穎必殺技到底有哪幾招！
戴資穎必殺技大解密｜假動作
說到戴資穎必殺技就不得不提到她的假動作，每每都令對手措手不及，一轉眼就只能眼睜睜看著球在預料外的地方落地，她假動作的運用自如真的程度堪比來自另一個宇宙，幾乎可以說是小戴專屬的必殺技了！
而小戴的假動作養成也跟她特殊的童年經驗有關係，她從小就參加了各種羽球比賽，遇上很多年紀和技術上有落差的對手，當時還小的她幾乎都是去送分的，但也因為這個經驗，讓她對於假動作的學習還有輸球的耐受力有驚人的展現，成為她征戰世界的戴資穎必殺技，也為羽球女單開啟了傳奇的篇章。
戴資穎必殺技大解密｜反手拍
戴資穎必殺技第二招，就是浪漫又帥氣的反手拍啦！小戴在場上自然而流暢的動作，常常還神來一筆來個強勁的反手推打，讓對手措手不及，直接又in一分！反手拍在女單打法中算是相當難的技巧，但戴資穎卻得心應手，常常讓人覺得她不只是享受在整場比賽裡而已，還陶醉到技法運用自如，說是一場賞心悅目的表演也不為過！
戴資穎必殺技大解密｜慢速吊球
在小戴拿手的多種招數中，還有這樣經典的慢速吊球，也就是把擊球速度放短，讓球拋物線慢速飛行，往往這種球相當難預測，所以對手常常會誤以為是一記長球，等到發現球即將落在網前時，想撲救也已經來不及，而這種打法也相當適合結合假動作並行，不出幾下就能讓對手慘敗。
戴資穎必殺技大解密｜網前放短球
在戴資穎必殺技名單中還需要提到的一定還有各種細膩的網前打法，其中網前放短球就算是相當需要技巧的打法，因為力道和球路都需要掌握得精細，才能順利將球打在對手相對不好打的
網前，而小戴眾多細膩的網前球打法其實也跟教練賴建誠有關係，這位小戴的年輕教練過去因為身高不高，力量也不及其他男生，於是就曾經研究了許多變化又具挑戰性的網前球打法，後來也成為戴資穎必殺技之一。
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最新BWF積分出爐！戴資穎排名和最新小戴積分是….？
看著小戴一路以來的各場賽事，從2016年逆轉身體負傷劣勢成功封后後到現在，相信大家一定很好奇這位從2016到2019年共奪下23面金牌的「小戴」戴資穎排名現在又落在第幾名呢？最新的小戴羽球積分又是多少呢？小編都已經整理在下面喽！
BWF積分第一名｜山口茜（105,913）
BWF積分第二名｜安洗瑩（97,153）
BWF積分第三名｜戴資穎（91,745）
雖然目前的戴資穎排名相較於前幾年似乎有退步，但她曾創下的各種紀錄真的讓人印象深刻，接下來我們就來一起看看歷年的戴資穎排名吧！
戴資穎排名｜2016—2018年
BWF冠軍蟬聯72周。2018年積分突破10萬分，奪法國公開賽冠軍後，小戴羽球積分以101,667分創下該項目歷史最高分紀錄。
戴資穎排名｜2019—2020年
BWF冠軍蟬聯142周。
戴資穎排名｜2021—2022年
BWF冠軍蟬聯214周，在泰國拿下兩座亞軍及年終賽冠軍後，小戴羽球積分再次突破10萬分。
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球迷必備！戴資穎最新比賽資訊這裡看！
隨著世界羽球巡迴賽在世界各地展開，身為種子球員的戴資穎最新比賽項目也早在1月份就釋出消息，已經確定小戴近期只會參加3月份的全英羽球公開賽賽事，力拼在全英羽賽的第四冠，並且會休養到5月份後，爭取巴黎奧運的參賽積分。而巴黎奧運將於2024年7月份展開，積分統計會從2023年05月01日開始持續到2024年04月28日為止，小編推測戴資穎最新比賽應該會落在05月23日的馬來西亞羽球大師賽、06月06日的新加坡羽球公開賽及06月13日印尼羽球公開賽，但確切的戴資穎最新比賽詳情仍然是要等官方公布名單，大家也可以一起鎖定BWF最新消息！
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你可能會想知道的戴資穎排名FAQ
2023年最新戴資穎賽事將會是03月14日在英國伯明罕登場的全英羽球公開賽，其他賽事可繼續鎖定BWF賽程。
截至今天(03/01)為止，戴資穎在世界羽聯的排名為第三名，總積分91,745分。
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